삼각섬유연골복합체(TFCC) 파열증상(손목 돌릴 때 통증이 있다면?)

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안녕하세요.

TonyWorks 입니다.

이번 포스팅은 삼각섬유연골복합체에 대해서 말해보려고 합니다.

저도 삼각섬유연골복합체를 다치게 된 것 같아

이를 바탕으로 포스팅하려고 합니다.

 

삼각섬유연골복합체

삼각섬유연골복합체?

삼각섬유연골복합체

 

삼각섬유연골복합체는 척골과 새끼손가락 쪽의 손의 연결하는 부위의 연골과 인골을 통칭해서 부르기에 복합체라고 합니다. 영문으로는 Triangular Fibrocartilage Complex 이며 약칭 TFCC 라고 합니다.

삼각섬유연골복합체 손상 원인

넘어지면서 손으로 바닥을 짚거나, 강한 힘으로 손목이 비틀린 경우 삼각섬유연골복합체(TFCC) 손상이 발생합니다.

테니스나 골프, 탁구, 볼링, 야구 등과 같은 운동 중이거나 헤어디자이너, 피아니스트, 프로게이머처럼 손목을 많이 쓰는 직업군에서 종종 발생하기도 합니다.

최근들어 전동킥보드를 타고 다니다가 넘어져 삼각섬유연골복합체(TFCC)가 손상되는 사례도 많아지는 것 같아요.

특히 저부터가 전동킥보드를 타다가 넘어져서 삼각섬유연골복합체(TFCC)가 손상이 되었습니다. 흑흑

삼각섬유연골파열 증상

삼각섬유연골복합체가 파열되면 문고리를 돌릴 때, 자동차 핸들을 돌릴 때, 가스레인지를 켤 때, 수건의 물기를 짤 때 등 손목을 회전할 때 통증이 생깁니다.

삼각섬유연골복합체가 파열됬을 때 X-Ray에는 잘 보이지 않을 수 있으니

위의 증상을 호소한다면 삼각섬유연골파열을 의심해볼 수 있습니다.

재활운동

https://www.youtube.com/watch?v=WywACtNHKtk 

다양한 수기법을 해봤는데, 위 영상에서 나오는 수기법이 가장 효과가 좋은 것 같습니다.

치료하는데 참고하시면 좋을 것 같네요.

경험담(현재 진행 중)

이번에 전동킥보드를 타고다니다가
빠른 속도에 핸들이 돌아가버리는 바람에
크게 넘어져서 오른쪽 손목이 움직이기 힘들정도로 통증이 생겼었습니다.
그 날 한의원을 가서 침을 맞아봤으나, 통증이 계속 남아있어,
그 다음날 정형외과로 가서 진료를 받아봤고,
X-ray 로 찍었을 때 뼈에 금이나 골절이 없어 일주일정도 지나면 통증이 없어질꺼라고 하셨습니다.
처방전으로 받은 약과 손목 보조기를 착용하고 생활했습니다.

일주일 정도 지났을 때 손목을 앞 뒤로 움직이면 통증이 없으나,
손을 돌릴 때 완전히 돌릴 수 없을 정도로 심한 통증은 계속 남아있었습니다.
X-ray 를 다시 촬영하고 위의 증상을 의사선생님께 말하니
삼각섬유연골복합체 손상에 대해서 들었습니다.
최대한 움직이지 않고, 꾸준한 물리치료로 자연치유를 목표로 하자고 하셨습니다.
자연치유가 안된다면 수술도 할 수 있다며 조금 걱정되기 시작했습니다.

 

이 후 꾸준히 한의원에서 침을 맞고, 일주일마다 정형외과로 가서 진찰 및 물리치료를 병행했으나

개인적으로 크게 효과를 보지 못하고 있습니다.

오히려 집에서 마사지건으로 통증이 생기는 부위 근처를 마사지해주니

이전보다 더 나아진 것 같아진 것 같습니다.

정리

빠르게 증상이 호전되기 위해서는 아래와 같이 해주면 됩니다.

• 손목 마사지 및 운동을 계속 해줄 것
• 뼈건강에 좋은 영양제를 섭취할 것
• 반복적인 운동 외에는 무리하게 손목을 사용하지 않을 것

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이 세가지만 잘 알고 계신다면 손목 통증이 금방 호전되실 것입니다.

 

 

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이상 삼각섬유연골복합체(TFCC)의 파열됬을 때 생기는 증상에 대해서 알아봤습니다.

후기는 완치될 때까치 계속 작성해보겠습니다. 감사합니다.

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