오미크론에 좋은 음식(목이 따갑고 아플 때! 인후통/인후염 증상 있을 때)

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요즘 코로나가 기승입니다.

주변 사람들도 코로나로 인해 고통받는 분들이 많아졌다는 것이 실감이 될 정도로

많아지는 것 같습니다.

실제로 코로나 누적 확진자수가 1300만명을 돌파했다고 하니 어느정도인지 체감이 되시나요?

 

이제는 코로나가 걸리기 전이 아닌 걸리고 났을 때 어떻게 대처해야 좋은지를 알아두어야 합니다.

그래야 증상이 완화되고, 조기에 치유가 될 수 있습니다.

 

오미크론 증상

오미크론 증상으로는

• 인후통
• 발열
• 오한
• 기침
• 가래
• 콧물
• 무기력
• 입맛 없음

등이 있습니다.

그 중에서도 오미크론 감염자들이 입을 모아 말하는 아주 고통스러운 증상이 바로 인후통입니다.

심하면 침을 삼킬 때마다 유리조각을 삼키는 듯한 고통을 느낀다고 하니, 얼마나 고통스러운지는 오미크론 확진자분들만 알 수 있는 고통입니다.

 

자신이 오미크론 확진자인지, 걱정된다면 자가진단검사 키트를 이용해서 검사해보세요.

양성이 나온다면, 키트를 가지고 PCR 검사를 받고 처방을 받아야 합니다.

혹은 신속항원검사를 통해 음성인지 양성인지 확인 할 수 있으니, 주변에 신속항원검사를 하는 곳이 있나 없나 체크를 해보시기 바랍니다. (신속항원검사는 본인부담금 5000~7000원 정도입니다.)

 

 

 

오미크론에 좋은 음식

오미크론의 대표적 증상인 인후통을 완화하는데 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다.

 

미놀에프트로키

 

미놀

먼저 효과가 가장 빠른 미놀에프트로키 입니다.

사탕처럼 천천히 녹여 먹어야 하는 약제로, 목이나 구강에 직접 작용하기 때문에 해당부위에 효과가 빠르게 나타납니다.

 

스트렙실

스트렙실

두번째로 스트렙실입니다.

미놀과 마찬가지로 트로키제 약물로 효과가 빠릅니다.

 

주변 약국에 미놀과 스트렙실 둘 중 하나를 구매해서 복용하시면 됩니다.

오미크론으로 인해 인후통약 품귀현상으로 구매를 하지 못할 수 있으니, 인후통 증상이 심해지기 전 미리 구비해놓는 것도 하나의 방법입니다.

 

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비타민C

비타민C

비타민C에는 바이러스의 증식을 억제하는 효과가 있습니다.

그래서 비타민C가 함유되어 있는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 인후통 증상완화에 많은 도움이 됩니다.

 

대표적으로

• 레몬차
• 생강차
• 대추차

등이 있습니다

 

가습

가습기

다음은 가습을 해서 주위 공간의 습도를 높이는 방법입니다.

건조한 환경은 인후통을 악화시킬 수 있으니, 가습기를 이용해 습도를 높여주세요.

 

물 섭취

휴식을 취하면서 미지근한 물을 많이 마시는 것도 인후통 증상 호전에 많은 도움이 될 수 있습니다.

 

얼음

 

마지막으로 얼음입니다.

얼음을 입에서 굴리면서 섭취하면, 붓기가 진정되어 통증을 완화시켜주는 역활을 할 수 있습니다.

최고의 진통제가 아닐까 싶어요!

 

이상 오미크론으로 인한 인후통에 좋은 음식들에 대해 알아봤습니다.

 

 

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