변비 해결방법 변비에 좋은 음식

일상생활에서 우리를 간혹 괴롭히는 녀석 중 하나인 변비 변비는 도대체 왜 생기는 것이고, 어떻게 해서 해결해야 하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 특히 변비는 남성보다 여성분들이 고생하는 분들이 많은데, 변비는 삶의 질을 떨어트리는 질환 중 하나이므로 자신이 변비에 걸린 것 같다면 반드시 관리가 필요한 질환입니다. 변비는 젊은 층부터 노년층까지 나이대를 불문하고 다양하게 발생하며, 일상생활에 지장을 줄 수 있기 때문에 반드시 올바른 해결방법으로 접근해야 합니다. 그럼 차근차근 알아보도록 할까요? 변비란?? 변비란 변이 오랫동안 장에 머물러 배설되지 못하는 상태를 말합니다. 나이가 들수록 빈도가 증가하고 남성보다는 여성에게 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 변비 진단방법 변비가 의심되는 증상은..